Prendre un temps pour ...
Se connecter à soi
   Mieux se connaître pour prendre sa place
   dans le monde
       Se connecter à une personne qui compte ...
             Apprendre à gérer le stress,
            Mieux vivre au quotidien, mieux dormir
ma pause ressource
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briser volontairement le rythme pour se retrouver en conscience
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se relier à soi, aux autres, au vivant
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apprécier la vie qui est un mouvement incessant
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lâcher prise sans dire non à notre identité
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retrouver de l'énergie, gagner en concentration et en efficacité
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assurer un mieux-être dans la vie quotidienne
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une vraie connexion à soi pour penser et agir juste
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des outils pour gagner en autonomie dans la gestion des situations qui engendrent des émotions difficiles
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douceur, bienveillance et légèreté
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Au cabinet en individuel ou en petits groupes
Et pourquoi pas chez vous, avec vos amis ? Je m'adapte et j'anime selon vos besoins !
bulle de connexion
​Vivre les émotions
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reconnaitre, exprimer, communiquer, apaiser
Vibrer à deux
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écoute
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5 sens en éveil
Conjuguer nos forces
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celles qui nous sont propres
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celles qu'on nourrit ensemble
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construire ensemble avec nos unicités
Rire à coeur ouvert
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libérer la joie
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se connecter, se découvrir
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Avec qui voulez-vous vivre une vraie connexion ?
Mon lieu ressource
​Une méditation-relaxation guidée par ma voix
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Je vous emmène sur un chemin, à la rencontre de votre lieu ressource, sécure et apaisant, en vous.
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Cet endroit, tout à l'intérieur de vous, est comme un lieu magique ...Un lieu où vous ressentez le calme, la paix et la sérénité.
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Après la séance, vous pourrez, chaque fois que vous en aurez envie ou besoin, simplement retrouver ce lieu et vous y puiserez toutes les ressources de calme, de détente, de sécurité dont vous avez besoin
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Possibilité d'enregistrer la séance
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mieux-être dans ma vie
​Une séance basée sur l'écoute tête-coeur-corps de vos ressentis face au stress quotidien ou face à l'anxiété
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Je vous propose des outils concrets, personnalisés, à mettre en oeuvre pour améliorer votre qualité de vie, vous apaiser, mieux dormir, ou même gérer au mieux les montées d'angoisse.
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meditation sur mesure
Lors de séances et selon les besoins que l'on identifie ensemble, je vous propose des audios de méditation-relaxation personnalisés, sur la durée qui vous convient.
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Nous en discutons ensemble, je les enregistre ensuite seule et vous les envoie, pour continuer de vous accompagner entre deux séances.
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