Prendre un temps pour ...
Se connecter à soi
Mieux se connaître pour prendre sa place
dans le monde
Se connecter à une personne qui compte ...
Apprendre à gérer le stress,
Mieux vivre au quotidien, mieux dormir
ma pause ressource
-
briser volontairement le rythme pour se retrouver en conscience
-
se relier à soi, aux autres, au vivant
-
apprécier la vie qui est un mouvement incessant
-
lâcher prise sans dire non à notre identité
-
retrouver de l'énergie, gagner en concentration et en efficacité
-
assurer un mieux-être dans la vie quotidienne
-
une vraie connexion à soi pour penser et agir juste
-
des outils pour gagner en autonomie dans la gestion des situations qui engendrent des émotions difficiles
-
douceur, bienveillance et légèreté
Au cabinet en individuel ou en petits groupes
Et pourquoi pas chez vous, avec vos amis ? Je m'adapte et j'anime selon vos besoins !
bulle de connexion
Vivre les émotions
-
reconnaitre, exprimer, communiquer, apaiser
Vibrer à deux
-
écoute
-
5 sens en éveil
Conjuguer nos forces
-
celles qui nous sont propres
-
celles qu'on nourrit ensemble
-
construire ensemble avec nos unicités
Rire à coeur ouvert
-
libérer la joie
-
se connecter, se découvrir
Avec qui voulez-vous vivre une vraie connexion ?
Mon lieu ressource
Une méditation-relaxation guidée par ma voix
-
Je vous emmène sur un chemin, à la rencontre de votre lieu ressource, sécure et apaisant, en vous.
-
Cet endroit, tout à l'intérieur de vous, est comme un lieu magique ...Un lieu où vous ressentez le calme, la paix et la sérénité.
-
Après la séance, vous pourrez, chaque fois que vous en aurez envie ou besoin, simplement retrouver ce lieu et vous y puiserez toutes les ressources de calme, de détente, de sécurité dont vous avez besoin
Possibilité d'enregistrer la séance
mieux-être dans ma vie
Une séance basée sur l'écoute tête-coeur-corps de vos ressentis face au stress quotidien ou face à l'anxiété
-
Je vous propose des outils concrets, personnalisés, à mettre en oeuvre pour améliorer votre qualité de vie, vous apaiser, mieux dormir, ou même gérer au mieux les montées d'angoisse.
meditation sur mesure
Lors de séances et selon les besoins que l'on identifie ensemble, je vous propose des audios de méditation-relaxation personnalisés, sur la durée qui vous convient.
Nous en discutons ensemble, je les enregistre ensuite seule et vous les envoie, pour continuer de vous accompagner entre deux séances.